心と身体が互いに影響しあっていることは現代において科学的な根拠に基づいて説明されており、このことは周知の事実。ですよね。 走ってみました。 汗だくになりました。身体機能を酷使したのちのリカバリー(回復)の過程で心理的ストレスからの回復も図れる…

ここ最近、 ずいぶん涼しくなり ここちのよい風が家の中に吹き込んでくるようになりました。心地よい環境が心地よい気持ちにさせてくれます。 心地よい環境ってどんな環境なんでしょう。 心地よい環境を作れたらいいなと。

自分が得意なまたは楽な、もしくは好感を持てる相手の特性ってどんなのだろう。明るい。おしゃべりさん(自分の事云々ではなく、皆が楽しめる話をする)。よく笑う。よく人の話を聞く。視線を合わせる。自分の考えを押し付けない。 理解しようとする姿勢が感じ…

得意な対象と不得意な対象。人それぞれ違うけどそれってなんでかな？

本日、研修会の講師をさせて頂いた。 ８０名近い対象を相手に一時間半話すのはしんどくも楽しい時間です。ただし対象の方々の反応次第では天国にも地獄にもなります。 天国になるような話し方のコツをちょっと掴んだような気がしたので書き留めておこうかな…